两人坠入爱河是一件异常美妙的事,只是有时身体就会不幸地跟着横向发展

来自墨尔的母亲加格尔(Kathleen Jagger)与丈夫育有一个孩子,两人在爱情长跑的10年内,体重狂飙80公斤。

加格尔说,当她第一次和丈夫约会时,她的体重是60公斤,丈夫的体重为110公斤。但是时间无情,两人的体重不断增加。

她说,“如果你与丈夫甜甜蜜蜜,两人进入了一个舒适区,但体重若一直在增加,情况就糟透了。”

她把个中原因归咎为各种各样的因素,包括之前的工作需要经常活动,但现在的工作却要久坐。

她还说,两人在一起也开始养成一些坏习惯,包括经常吃外卖,盘子的份量也越来越大。

Kathleen Jagger (pictured right) with her husband Bryce (pictured left) - the pair gained 80 kilograms over the the course of 10 years 

在意识到自己的身材已经变形之后,她采取了一种极端的方式来减肥,在这个过程中,体重大幅下降。但她承认,因为自己对如何保持健康一知半解,她的体重又开始反弹,在四年的时间里,她又增加了30公斤。

她说,“问题多出在食物上,我们不爱做饭,不知道如何煮出健康的美食。但主要还是缺乏对营养的认识,不知道该吃什么或吃多少。”

Mrs Jagger said her and her husband spent 10 months losing weight for their special day

2016年,加格尔与丈夫步入结婚殿堂,他们决定开始减肥,两人在10个月的时间里狂甩90公斤。

他们为了减肥报名参加了一个项目,并开始做出改变,彻底改变他们的生活方式。改变他们的饮食习惯,也就是他们把外卖食品换成沙拉,同时自己在家做饭,保证饮食健康。当然,他们也定期锻炼身体。

Mrs Jagger before (pictured left) and after following her 30 kilogram weight loss prior to her wedding 

加格尔现在的体重是60公斤,她的丈夫体重为135公斤。尽管她现在忙得团团转,但她表示会继续密切关注自己与丈夫的饮食。

这对夫妇的经历和心得,一项新研究也提供了支持。

根据剑桥修身计划(Cambridge Weight Plan)最近的一项研究,超过75%的澳大利亚人在与伴侣见面后体重便开始增加,其中一半的人长胖了10公斤。

营养学家邓斯坦(Sandie Dunstan)说,两人刚开始坠入爱河时,很容易为爱昏了头,而这时的体重就会悄悄地爬上来。

她说,“当两人相恋时,他们很容易就会忽视自己吃了多少东西,或者做出一些不那么健康的选择。”

Bryce Jagger (pictured left) before at 185 kilograms and after (pictured right) at 135 kilograms 

这项研究的数据显示,超过一半的受访者认为自己的体重增加是由于他们改变了饮食习惯,包括经常外出就餐。

参与调查的人中,超过一半的人表示,肥胖也会影响他们的性生活,有22%的人承认,他们觉得自己裸身太尴尬了,无法被另一半直视。

邓斯坦说,情侣们在一起度过的美好时光,应看看如何把注意力从食物转移,比如下班后,在傍晚的时间去散步,周末远足,或者是互相挑战,做出既营养又色香味俱全的美食。”