社交媒体充斥着这样一些图片:人们不仅在网上展示他们健康的体魄,而且他们的体型也被塑造得完美无缺。

不断变化的标准意味着对女人来说,仅仅是瘦不能算是好身材,现在的理想身材不仅要瘦,而且要有肌肉感。

 

临床心理学家Pamela Williams Smith告诉 FEMAIL杂志称,目前的情况在很多方面都是有问题的。

她解释说,想要健美身材的愿望本身,并不是不健康的,问题在于经常访问社交媒体的人可能会把这种身材视为一种标准,认为任何人都能做到。

她说:“如果人们在社交媒体上看到他们所关注的人的这类照片,就会认为他们也应该变成这种身材。”

“人们正在努力追求完美,而完美正被社会媒体所定义。”

Williams Smith说,鉴于每天人们都会查看他们的手机三百次,不断看到这类图片可能会引发一系列的问题,尤其是对那些年龄在14岁到25岁之间的青少年。

她补充说:“易受伤害或易患抑郁症的年轻人尤其容易受到这种念头的影响,这种念头是对他们所见所闻的映射。”

“这个年龄段的群体正处于个性和性格的形成期,如果他们沉迷于这种自我伤害的行为,这将对他们的心理健康产生巨大的影响。”

去年,澳大利亚Macquarie大学和新南威尔士大学一项新的研究发现,每天仅花30分钟浏览Instagram就足以让女性过于关注自己的体重和外表。

该研究在澳大利亚和美国调查了350多名年龄在18到25岁之间的女性使用Instagram的习惯。

调查发现那些把自己的身材与名人比较的那些人,最有可能“自我物化”(一个描述人们依靠外在评价自己的术语)。

在过去的几年中,不仅好身材的标准变成了轮廓分明、经过大量训练的体魄,而且在网上也出现了许多健身成功的楷模。

根据Biggest Loser 前教练Tiffiny Hall所说,很多健身红人并不会给他们的关注者提供健康安全的健身建议。

在最近的一期的A Current Affair中,Hall透露,她一直觉得有必要纠正所谓的的健身专家给出的有害建议。

Hall在健身行业工作二十多年,领导了一个专业性极强的包括注册营养师和心理学家在内的团队,来开发自己的项目。

据News.com.au.报道消息,她称:“我认为需要专家团队来进行这样一个项目。”

“人们需要1万小时才能成为专家,而不是1万张自拍。”

Williams Smith还认为,那些成为社交媒体健身楷模的人提供更多是一种努力的方向,而不是可以实现的现实。

“让我感到讽刺的是,女性一直在努力争取平等,但她们似乎还是在用一种不同的方式来定义自己,她们甚至加倍努力地改变外表。”

“不仅是不现实的,”她总结道,“对大多数人来说,这也是不可能实现的。”