照片里的姑娘名叫Josie Desgrand,今年17岁,来自澳大利亚昆士兰。

Josie是一名高中生,

从照片上看,青春洋溢的Josie健康又美丽,

怎么打扮都很好看

还有和她感情很好的小男朋友,经常拍照秀恩爱

让人不禁感慨,这就是让人羡慕的青春岁月啊。

然而….

就在一年前,她的世界都并不是这么充满阳光和温暖的。

一年之前,她的世界里还充满着别人的冷嘲热讽和鄙视,

那时的她,是一个体重超过240斤的胖子。

估计很多曾经胖过,或者正在胖的孩纸都深有体会——胖子的人生,混合着无数的心酸啊。

Josie也不例外,

那时候的Josie每天都像是被阴云笼罩着,她没法像其他女孩子一样穿好看的衣服,接触喜欢的男孩子。很多周围的同学甚至因为她的体型而欺负她。

因为太胖,小小年纪的她就已经有了患上糖尿病,高血压等等根本不属于她这个年龄层的疾病可能。

最最可悲的是,

看着镜子里那个肥胖的身体,她甚至连去健身房的勇气都没有….

在这种压抑的情况下,Josie 只好把自己的失落发泄在食物上,

而正因为吃东西没有节制,她越吃越胖,而越胖,她就越吃….

在这个恶性循环下,终于,她把自己吃成了一个大胖妹。

可是,毕竟是一个少女,她也很向往穿上美丽衣服,在海滩上和喜欢的人一起漫步,也希望在毕业的舞会上,有人可以邀请她跳一支舞。

她再也不想穿大号的衣服,再也不想承受别人异样的眼光,再也不想过这种连自己都嫌弃自己的生活。

于是Josie 终于在心中做了一个决定——她要减肥。

Josie减肥的方式可以说是非常的简单——严格的节食和少量的运动。

以前的她疯狂的喜欢各种垃圾食品,甜食还有碳水化合物,

于是Josie 减肥的第一步,就是杜绝这些她曾经最喜爱的食物。

她不仅解除了那些高热量的甜食,面包等等,就连水果,都一周只吃三块而已。

她每天的都食物都是一些无糖的,高纤维的粗粮,偶尔补充一点蛋白质。

至于运动,她也没有疯狂的逼迫自己,除了每天花15分钟对着Youtube的电视频道做一些减肥运动之外,她一周只有三次比较高强度的运动。

刚开始的两周对她简直是一种非人的折磨。但是随着最艰苦的时间慢慢过去,Josie 发现自己对事物的渴望也降低了很多,并不像以前那样,没有食物就想死的感觉。

让她开心的是,她真的感觉到衣服都渐渐的变大了。她的身体越来也轻松,穿衣服也越来越好看。

她的减肥不单是有效这么简单,而是非常有效!!

短短的一年时间,她的体重降低了120斤,直接减掉了半个自己!

减肥后的她简直是脱胎换骨,美到亲妈都认不出来。

瘦了以后的她,美美哒

再看看对比照片,效果实在是太惊人了…

真正的胖若两人。

这腰,也差太多了吧…

瘦了,健康了,年轻了。

变得更自信与开心呢。

也敢随便穿自己喜欢的衣服啦

减肥之后的她,变成了一个受人欢迎的小美女,还有了一个喜欢的男朋友。

对于自己减肥的成功,Josie 表示一切都源于她的坚持。

她说在她减肥的这段时间里,从来没有一天破坏了自己定下的不吃甜食的规定。

现在的她表示,健康无糖的饮食习惯已经不再是她的负担,相反已经成了她的生活方式。

现在的她虽然已经变瘦变美,但是她还是没有放松饮食,而且每周还增加了一些锻炼,希望自己的状态可以变得更好。

她的努力,终于有了美好的回报….

“如果你足够想要,你就一定可以做到。”

一年减120斤….

别人家的胖,仿佛都是胖着玩玩….