71岁的Pegi Fielding是一位生活在澳洲的老奶奶~

她发现自己最近很容易摔倒,甚至有一次上出租车的时候直接从车上摔了出来。

几天后,Fielding在去坐公交的路上摔倒在步道上,头部流了血。

之后Fielding的状态越来越虚弱,她无法抬起左腿,在短短几个月内就尴尬地摔了6次。

虽然她当时不知道这种疾病,但是Fielding很有可能是患上了一种澳洲人不太熟悉的疾病!

这是一种名为肌少症骨骼流失疾病

Fielding在一次摔倒后被诊断为患有肌少症,她在没有帮助的情况下已经无法站立手部力量也很弱

专家预测,这种疾病正在影响着上万名澳洲老年人!

65岁以上的老年人中,可能有30%至40%的人饱受这种疾病的折磨。

65岁以上的老人有25%都有这个问题,而80岁以上的老人,患肌少症的人高达60%。

肌少症意味着肌肉的数量和强度的流失,这种疾病一般认为是由缺乏锻炼以及营养不足引起的,此外也和老龄化有关。

肌少症的状态主要包括经常摔倒以及走路缓慢。患有肌少症的病人会逐渐丧失其独立性

(左边为正常肌肉,右侧为患肌少症肌肉)

澳洲及新西兰肌少症研究学会会长Gustavo Duque表示,患有肌少症的人上下楼或许会有困难。

其实这里面就会有一个误区,很多老年人和他们的家人会觉得老人只是上年纪太虚弱,或者呼吸急促而已。

但实际上,很多老年人到后来已经不能直接从椅子上站起来,或者连水瓶盖都拧不开了。

尽管如此,这种疾病却并不存在澳洲的官方清单上。

澳洲的医学院没有教授这种疾病,而且肌少症要到明年这个时候才会加入国际疾病分类标准清单中。

正因如此,很多家庭医生和专科医生都对这种疾病不太熟悉,但是专家认为,肌少症在澳洲比骨质疏松还要更常见

肌少症最早是由美国科学家Irwin H.Rosenberg在20世纪80年代末命名的,他希望通过给这种疾病一个正式名称的方式来引起医学界对该病的重视。

但是,肌少症最近才被包括美国在内的一些国家认可,而澳洲还要一年时间才会证实认可这一疾病。

这就意味着,目前澳洲没有有关此类疾病的任何数据,而且大多数医生对这种疾病也不熟悉。

墨尔本大学Sharon Brennan表示,肌少症可能和骨质疏松同时存在。 肌肉和锻炼生理学家Alan Hayes表示,肌少症和骨质疏松的结合是一种危险的情况。

“患有骨质疏松的病人更有可能会出现骨头断裂的情况,但又因为他们没有提起肢体的肌肉强度,就更可能会摔倒

这就导致老人可能会摔倒然后到医院去打石膏。”

预防和矫正肌少症也有很多有效的办法,包括锻炼、补充维生素D以及在食物中增加蛋白质。 一般情况下,6个月后,肌少症就会有所缓解。

以下三个方法可以用来检测是否患上了肌少症:

是否能一小时走超过2.88千米的距离?

女士是否可以拿动超过20公斤的物体?

男士是否可以拿动超过30公斤的物体?

是否可以在椅子上15秒内起坐5次?

如果不能满足这些条件的话,很有可能就是患有肌少症,请尽快到医院进行检查。