近年来,随着颈椎病的年轻化,颈椎健康问题已经变成所有人的心头大患,很多人在长时间维持一个姿势,感到脖子僵硬后,就会下意识的晃动脖子。

有的人还专门把脖子转的咔咔响

觉得这样活动之后,就能缓解颈椎压力

可是前两天一个澳洲妹子的遭遇,却给大家敲响了警钟:

活动脖子,动作千万不要太大!

news:澳洲女子在颈椎弹响后中风瘫痪!

Natalie Kuniciki是一名23岁的澳洲护士,出事当晚,她正躺在床上看电影。大概是因为长时间保持一个姿势,Natalie觉得脖子有一点僵硬。

于是她便习惯性的扭了一下脖子

脖子也发出来咔的一声弹响

在感觉脖子舒服了一点后,Natalie就陷入了睡眠中,大概15分钟后,她从睡梦中醒来后发现自己的左腿有点麻。

一开始,她只当自己的睡姿不好,可是在去上厕所的途中,Natalie毫无征兆的瘫倒在地!万幸的是,Natalie的手机正好在她手中,于是她连忙拨打了急救电话。

被送到医院进行CT检查后

Natalie被告知她之所以会瘫痪是因为中风了

什么是中风

中风又叫脑血管意外,往往是由脑部缺血或是血管损失造成的。一直以来,中风就是一种高致残率,高死亡率的疾病。

在中风发生后,脑细胞会在几分钟内死亡,这样的脑损伤往往是不可逆的。很多中风患者虽然存活了下来,但却因为脑损伤,最后眼斜口歪,甚至偏瘫在床,生活不能自理。

中风后往往会出现:面部,手臂,腿部,以及身体一侧急性麻木,无力,头晕,失去平衡能力等症状。

出现没有理由的局部剧烈头痛也可能是中风的症状,这种头痛还会伴随着呕吐。

知道自己是中风了以后,Natalie都傻眼了!她自己也是医护工作者,一般来说,中风患者的年龄都普遍偏大。

她怎么都没想到

自己才23岁居然也会中风!

对此医生表示:

以前,中风确实最常发生在老年人中,因为老年人很多有高血压,但是由于

现在年轻人生活习惯不好

经常抽烟,喝酒,熬夜,不运动

再加上爱吃高油脂高糖的食物

现在中风患者已经越来越年轻化了!

Natalie之所以会中风,是因为她在扭脖子的时候动作太大,导致她的脊椎动脉(脊椎中的一条主要动脉)出现了破裂。随后破裂的血管导致她的大脑中形成了血块,从而引发了中风。

听完医生的话后,Natalie才意识到,自己的一个小习惯居然会造成这么大的影响!

现在,Natalie的左侧身体几乎完全瘫痪。她在医院躺了近一个月时间,才开始进行复健运动,但是就算再复健也无法恢复到以前的状态了。

像Natalie这样年纪轻轻就中风的人很多,网红瑜伽教练Rebecca也遇到了这样的事情!

瑜伽也可能导致中风!
Rebecca Leigh是一名瑜伽教练,在网络上有26,000名粉丝。

这天,她在录制一个瑜伽视频,做一个倒立动作的时候,她觉得自己的脖子被扯了一下。

不过她也没在意,只觉得自己没有做好热身运动,可是接下来的几天,她渐渐觉得自己的视力变得模糊起来,并且经常头疼,四肢无力。

起初她还以为,自己是脊椎突出了,可是两天后,她发现自己不仅右眼皮耷拉下来,并且瞳孔还一大一小的!于是她去医院做了检查。

医生告诉了一个让她震惊的检查结果:

她之所以这几天不舒服

是因为她中风了!

她做的瑜伽动作超过了她身体的承受范围,导致她的颈动脉被撕裂,最后便中风了。

医生和她说,要是不赶紧住院治疗,她的状况还会进一步恶化,以后将无法站立,只能瘫痪在床。

虽然在医生的帮助,她慢慢地好转了,但是想要恢复到以前的状态还是不太可能。

看完他们的案例,大家是不是都发现了共同点?没错,她们都是在

扭伤脖子后中风的!

脖子不能乱动!

据医生介绍,澳大利亚每年有5万人不幸中风,其中很多人都是在进行了剧烈的颈部运动后造成的。

平时脖子不舒服

想要活动脖子的时候动作一定要轻柔。

可以上下晃动

慢慢的左右拉伸

也可以用热毛巾热敷

千万不要强行去掰!

如何判断中风
中风最重要的就是时间,很多案例都因为发现的不及时,耽误了最佳治疗时间而造成严重后果。

对潜在中风患者来说

时间就是一切

为此,医生也专门给出了判断和处理潜在中风的“BE FAST”原则:

BE FAST

Blance — 平衡:是否出现头晕,失去平衡能力等症状。

EYES — 眼睛:视力是否有异常情况。比如单或两个眼睛视野模糊、视力下降,看东西有重影。

Face-脸:检查脸,嘴是否僵住了,特别是一边脸僵的情况要特别注意。

Arms—胳膊:检查胳膊能否举过头顶。

Speech—说话:他们是不是口齿不清?他们能不能听懂你的话?

Time-时间:时间是最重要的。如果你发现任何这些症状,请马上拨打“000”求救!