糖尿病已经成为一个世界难题。近日,国际糖尿病联盟(IDF)发布了全球第八版糖尿病地图。根据IDF数据显示,全球糖尿病成人患者达4.25亿,比十年前增长了近一倍,平均每11个人中就有1位患有糖尿病。

预计2045年,全球糖尿病患者人数将达6.29亿

在澳洲,有超过12万的澳大利亚人患有1型糖尿病

但是就在刚刚,澳洲科学家又有新突破了!

1.不起眼的它

随着生活节奏的各种加快,虽然嘴上说着“养生”,但实际上我们都在“轻生”,各类上个世纪的“富贵病”都开始慢慢地找上门来。

糖尿病就是其中之一,身患糖尿病的病人,除了生活的诸多不便之外,高血压、血脂异常甚至于动脉硬化的风险都会比常人高出来一大截。

而就在近日,一个大学发现了一个很简单的预防、甚至是治疗糖尿病的方法,只需要简简单单地吃这个常见的药物!

(图片来源:每日邮报)

近日,Deakin大学的一项研究表明,

每天服用维生素C片两次,每次一片(500毫克),

不仅可以缓解日常中的血糖平均值,

还可以防止人们饭后血糖的骤升状况。

(图片来源:澳联社)

这个小习惯不仅可以防治2型糖尿病,更可以预防潜在的以及潜伏性很强的致死疾病。

根据统计,在澳大利亚目前有120万人正在饱受2型糖尿病的折磨,这项研究的结果不仅简单易行,而且价格低廉,可以面向整个澳大利亚全面推广。

迪肯大学身体活动营养学院的首席研究员Glenn Wadley副教授表示:“我们发现,对比那些使用安慰剂的样本,研究参与样本餐后的血糖峰值显著下降了36%。”

(图片来源:网络)

也就是说,他们每天处于高血糖状态的时长减少了近3个小时。这无疑是一个非常好的消息,因为高血糖是2型糖尿病患者患上心血管疾病的危险因素。

2.缓解高血压

除却血糖的下降之外,研究中还发现有一些高血压患者的血压情况也有所缓解。

(图片来源:每日邮报)

在研究中使用的维生素片中,维生素C的含量大概是正常饮食摄入量的10倍,这种VC片在市场上随处可见。

(图片来源:先锋太阳报)

参与这个实验的一名57岁的中年人Niall Baird说,在按计量每日服用VC之后,自己的身体状况明显有所改善。

Niall在2012年被确诊患有2型糖尿病,这个病让他几乎失明,体循环系统紊乱并伴随有肝肾功能衰竭的症状,在参与了迪肯大学这项研究性治疗之后,他的身体状况有着明显的好转。

维他命C与其说是“药”,不如说是日常保健品,因此服用VC虽然能够明显让血糖下降,减少痛苦,但是并不能作为主要的治疗手段使用。

(图片来源:网络)

Victoria’s Western Primary Health Network的CEO,Rowena Clift说,在医生对于2型糖尿病患者进行治疗医嘱的时候,明确会告诉他们“治疗这个疾病没有捷径,没有什么药是马上就能见效的”。

(图片来源:先锋太阳报)

治这种病的最佳、最有效的办法还是让患者更改他们原本不健康的作息习惯,让他们的身体逐渐适应健康的饮食解构。

根据先锋太阳报的数据显示,在澳洲,每五分钟都会有一个澳大利亚人确诊患有糖尿病,每年澳大利亚治疗糖尿病及其并发疾病的费用保守估计大概有146亿澳元。

(图片来源:每日邮报)

Deakin这个研究虽然对于现在2型糖尿病患者来说是一个十分好的消息,但是不能天天拿橙子当药吃,因为VC过剩也是会引起身体的各种疾病的(比如肾功能受损)。

3.维生素C功能大

维生素C这种维他命不仅可以降低糖尿病,还有许多别的好处。

防癌作用:

食管癌、胃癌高发区的居民大多是因为对维生素C的摄入不足引起的,维生素C的防癌作用主要表现在维生素C能够防止体内致癌物质亚硝胺的形成。

因此,如果人的体内维生素C的摄入量不足,就会形成亚硝胺在体内的累积,这是形成癌症的原凶,如果人们能够经常吃些无污染的新鲜蔬菜,就能够提高维生素C的摄入量,进而阴碍亚硝酸在人体的累积,从而远离癌症。

防胆结石的作用:

维生素C防胆结石的作用,并不像维生素C的美容作用尽人皆知,维生素C在预防胆结石的主要表现是因为胆固醇是大部分结石的主要成分,而维生素C可以通过帮助胆固醇转变为胆汁酸,因此它具有预防胆结石形成的作用。

增强人体免疫的作用:

各种细菌多如牛毛,在它们进入人体以后,如果人体不能以有效的免疫去还击,可以说细菌的繁殖速度远远高于几何级增长,所以人体的免疫系统必须进行有效的还击,这个时候还击的领导者就是干扰素,而如果人体内增加维生素C的摄入量,那么就可合人体内的干扰素大量增加,这就是维生素C在人体内提高免疫力所发挥的作用,听起来绕嘴,但并不难理解。

最后
说了这么多维生素C的好处,其实改善不良生活习惯,仍然是预防糖尿病、心脑血管疾病的必经之路!