心理学家:成长最快的方式,认真对待你讨厌的人

在心理学的实践中发现,一个人讨厌、压抑自己的部分,往往在别人身上发现, 并通过讨厌别人来呈现自己的压抑。

比如,我前段时间在无意识中,一直小心翼翼的隐藏自我否定,也就是说,我对自己有很多的否定,但是我假装没有,所以我特反感别人来否定我,或者给我建议。后来,我发现其实是我的内心里有很多的自我否定,一直没有面对。

也就是说,你所讨厌别人的,正是你在自己身上试图隐藏、压抑的,这些隐藏和压抑不可避免的会限制、消耗自己生命的力量。

生命的力量来自于“自在”,自己的每个部分都得到充分的认识,理解和接受,然后在外在,也就有了更多的的圆融。

在跟人互动的过程中,当生活中遇到一些自己讨厌的人,这个时候如果能回到自己的身上,来理解自己,弄明白自己,那么就是成长最快的方式了。

心理学家:成长最快的方式,认真对待你讨厌的人

这个方法很直接,但也很难,很多夫妻看着对方不顺眼很多年了,也没有想到这个烦恼和自己有什么关系,比如一个人总觉得另外一个人懒,实际上很可能是自己内心中有些焦虑,不允许自己休息,所以也不看不惯别人休息。也可以说,他压抑了自己内心喜欢安逸的部分。

有的人讨厌别人刻薄,那么也就是说他自己内心中也有些真实的、刻薄的、阴暗的想法,但是他自己不愿意承认,所以外在就会讨厌别人的刻薄。

心理学家:成长最快的方式,认真对待你讨厌的人

只要外面有讨厌,内在就有隐藏和压抑,这样就会限制自己生命的宽度,深度,从而影响自己的生命能量,也影响和别人的交往。

通过自己讨厌的人来成长自己,这是最直接最快速的方式。