Bustle新闻网日前刊载的一篇文章称,在人生中有些事情是你无法控制的。你可能会在某个派对上碰到不想打交道的人,或是为了喝上一杯咖啡而不得不排队等上很长时间。在你的一生中可能至少会碰到一次航班取消,你还得相信老天一定会让你找到心心相印的伴侣。有时候,你可能更想提前知道结果是什么,而不愿去经历事情发展的过程。人生中不可控的事情会搅乱你内心的平静,因此,你必须学会如何释怀。

首先,你应该学会说“事实就是如此”,当你说出这句话时,就是告诉全世界你已经接受眼前的事实,并且准备继续前行。你会抛开烦恼,着眼于更简单的选择,而不是将精力浪费在不可控的事情上。你要知道,从你做出这一改变的那一秒起,你将会发现人生中还有许多快乐,并且你也会变得更加积极。

实际上,你唯一能控制的只有你自己。你可以控制自己的决定、态度和反应,但你也只能做这么多了。如果你想去解决别人的问题,可能过不了多久就会精疲力竭。因此,你必须学会对以下这七件事情释怀,因为它们都不在你的掌控之中。

1、人生变化无常

从某一方面说,人生中最糟糕的事情之一就是所有事情都是变化无常,即便是那些美好的事情也是说变就变。但从另一方面讲,人生的美妙就在于所有事情都不是一成不变的。因此,你感觉最不顺的几周和水星逆行期总会过去。

尽管你希望将时间掌握在自己手中,但这却是做不到的事情。太阳升起又落下会带给你满满的回忆,你每一天醒来都会是崭新的一天,并且任何事情都有可能发生。这听起来令人生畏,你可能也很想知道自己可以做些什么让变化的脚步变得慢一点。事实上,你只需要学会顺势而为,将那些变动视为尝试新事物和体验人生百态的机会就行。

2、天气变幻莫测

有时候,你会遇到狂风暴雨或漫天大雪的天气,你的海滩旅行计划可能会因此泡汤,或者你将不得不放下手中的咖啡杯去清理车上的积雪。在碰到这种情况时,你可能会感到很沮丧,并会向所有朋友抱怨个不停。但是,你不应该让这种负面情绪一直影响你,因为天气不是你能控制的。

你应该充分利用每一个下雨天,并积极探寻其美好的一面。你应该学会对天气变化造成的影响释怀,并随之调整自己的日程安排,因为再大的雨也会有停止的时候,对么?

3、交通经常拥堵

你应该时刻做好面对交通拥堵的准备。你现在在离开家之前可能已经会尝试寻找替代路线,这显然是一个好主意。但是,有时候情况仍会超出你的控制。你可能会陷入车流寸步难行,并因此变得烦躁不安。但事实上,虽然等待是很糟糕的事情,但你却可以调整自己的心态,从而让事态变得更好。

特别是在你急着去某个地方时,似乎总是会在高速公路上遇到交通堵塞。当你的身边是一辆接一辆汽车排起的长龙时,你会发现自己寸步难行。这时候你可以大声抱怨,也可以学会接受现实。毕竟,你总是会抵达目的地的。

4、过往无法改变

往事如烟,你无法改变过去的事情,过去所发生的一切都是你无法掌控的。在成长的过程中,你可能会从《狮子王》(The Lion King)里的拉飞奇(Rafiki)身上学会这一点。拉飞奇拍着辛巴(Simba)的头告诉他如何继续前行。但是,在看《狮子王》时,你可能并不知道这一课在人生中有多重要。

事实就是,过往的一些经历可能会让你受到伤害,但这也是你人生经历的一部分。你可以选择忘记痛苦的记忆,或是永远纠缠在这些记忆中。你也可以只保留过去难忘瞬间的记忆,让它们在未来点缀你的生活。你可以做出自己的选择,但你必须确保自己所做的决定对于现在的你是最适合的,并不会牵绊你前行的脚步。

5、未来不可掌控

和过往一样,未来也是你无法掌控的。你可以尝试制定和执行一个五年计划,或是搞清楚自己前行的方向。但事实是,你在前行过程中至少会碰到一件不在原先计划中的意外之事,也许你会坠入爱河,也许你会突然找到一个愿意驻足停留安居乐业的城市。你也可能会改变自己的职业道路,或是决定追求自己疯狂的梦想。这些事情都在意料之外,但老实说也是人生中最美好的部分。

你应该学会放弃不切实际的梦想,专注于现在脚踏实地地稳步前行。毕竟,你是可以控制自己当下的行动和反应的。

6、别人的想法无法左右

现在,你可能想要说“废话,你根本就不能控制别人的想法!”的确,没有人可以控制别人的想法,试图掌控别人的想法和感受可能也会让你产生罪恶感。

你可能会碰到对你很重要的某个人要和你分道扬镳,或是其他人不认同你的意见的情况,你可能会因此花几个小时努力说服他们改变对一些事情的看法,但这已经完全超出了你的掌控范围。因此,你应该学会放手,改为专注于自己在这些情况下的反应。

7、别人的快乐与你无关

虽然你一心希望自己的家人和朋友天天快乐,但这也是你无法控制的东西。当然,你可以向自己的好朋友传递一些快乐,或是在你妈妈感到有点焦虑不安时带她出去吃顿午饭。但是,从长远来看,他们是否能够快乐完全取决于自己的做法。

因此,你必须放下他们的问题,专注于保持自身的积极性。你可以在他们陷入困境时帮助他们寻找光明的一面,但在这之后就必须抽身而退,专注于保持自己身心的安宁。

如果你一直想要掌控命运,那你将会精疲力竭。因此,你首先要认识到自己只是个凡人,并尽可能将自己放在第一位。你不必独自去扛全世界的重担,最重要的是要学会放弃不可控的东西。