西藏大环线,这一生一定要走一次!

郑钧18岁就写出《回到拉萨》这首歌,那时候他还没有去过西藏,却写出了去过的人都未必能写出来的感觉。

我想这是因为喜欢吧,年轻的时候,为喜欢的东西而疯狂,和喜欢的人告白,去自己想去的地方,都是一件很酷的事。

很多人都说:「这一生,一定要去一趟西藏。」当你问他们为什么非去不可,他们也不知道。

其实哪里需要什么理由,单单这两个字,就已经魂牵梦绕无数遍了。

西藏是一种病

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不去治不好

去一趟西藏,不只为了风景的壮阔绝美,还为了心底最初的梦想,无数次默念的远方。

不走在朝圣的路上,便永远无法平复内心的悸动,无法寻到向往的天堂。

»»»川藏G318,全球最美景观大道

一路向西,跟随朝圣的人们,一起靠近这块神秘的土地。

冰川、草甸、蓝宇、流云、牛羊、马群、牧民、藏村、寺庙、僧侣……应接不暇。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

»»»稻城亚丁,人间最后一片净土

这里被称为“蓝色星球上最后一片净土”,有你想象以内的一切,也有你想象以外的一切。

早年探险家约瑟夫·洛克发现这地方,把照片发表在《国家地理杂志》上,一时间引起了轰动。

稻城·亚丁四季如画,巍峨的神山,清澈见底的海子,每一个角落都是一幅绝美的风景画。一旦去过稻城·亚丁,其他都成了将就!

西藏大环线,这一生一定要走一次!

»»»珠穆朗玛峰,世界屋脊之巅

珠穆朗玛峰是藏语第三女神的意思,山顶终年积雪,在云雾间若隐若现。

无论那云雾之中的山峦奇峰,还是耀眼夺目的冰雪世界,无一不令人惊叹。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

»»»纳木错,一个蓝色的迷梦

纳木错的水,仿佛是当年织女将蓝天在湖里漂染。经年累月地沉淀后,蓝的澄澈透明。

经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

都说旅行者的心里有一个西藏梦,此生不去西藏,人生就不完美。

那么,我们一起出发吧,去感受信仰的力量,去看大自然的神奇,去实现那美丽的梦。

这次悦悦要给大家推荐的是冰峰户外旅行设计的经典线路,川藏+珠峰+青藏大环线自由行,心动不如行动啊~

西藏大环线,这一生一定要走一次!

行程安排

西藏大环线,这一生一定要走一次!

D0: 全国各地-成都

各位队友提前抵达成都,入住集合酒店,提供免费接机(火车)服务(8:00至23:00)出发前一天晚上,会组织大家开会相互认识和讲解西藏旅行的注意事项。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

D1:成都-康定-新都桥

  • 景:折多山、泸定桥、塔公草原
  • 行:410km

从成都出发,经雅安来到康定,再到大渡河逆流而上,中午时分到达泸定,感受革命先烈当年飞夺泸定桥的惊险。之后越过川藏第一屏障折多山(4278米)就正式进入康巴藏区了。依山盘旋而下,下午时分可到达新都桥,在去塔公草原,新都桥沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”,是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草,川西的平原风光美丽地绽放。

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今日提醒

初到高原,建议不要喝酒、洗头、洗澡,不要剧烈活动。

D2:新都桥-理塘-稻城-亚丁

  • 景:新都桥风光、海子山
  • 行:450km

早起拍摄新都桥日出,感受光与影的世界。之后出发经过雅江,翻越天路十八弯之后来到被誉为世界第一高城的理塘(海拔4014米)。午饭后到达海子山山顶放眼望去,一望无际的乱石滩和无数个小湖泊便呈现在你面前,让你看到古老的海底世界。穿过红草地和藏区最大的青杨林便来到被誉为中国最美县城——稻城县,再翻过波瓦山沿赤土河谷而下,到达香格里拉镇。

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今日提醒

白天行车基本4000以上海拨,部份伙伴会集中出现典型的高原反应和不适,属正常反应,但往年还是会有3%左右的伙伴打退堂鼓乃至放弃行程。只要坚持下来,适应一两天,这些症状基本会消失,今晚需要早点休息,第三天一早起来徒步亚丁。

D3:亚丁一日游

  • 景:洛绒牛场、三大神山、五色海、牛奶海

今天大家要早起,准备的户外装备就得派上用场了,带上干粮和水前往亚丁风景区。自从亚丁被国际友人称作“蓝色星球上最后一片净土”以来,心动之人接踵而至,近距离感受三大神山,仙乃日(6023米)、央迈勇(5958米)、夏诺多吉(5958米),之后徒步到山顶欣赏美丽的五色海和牛奶海。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

今天徒步海拔平均4000以上,天气多变,随时会有暴雨和大风,请队友量力而行,安全第一。此外,洛绒牛场后无补给点,请提前备好干粮和饮用水。体能较好者,时间充足条件下,返程中可前往珍珠海游玩。回到酒店,领队会为大家准备可乐姜汤,祛除疲劳和寒气。

D4:亚丁-理塘-巴塘-芒康

  • 景:毛垭大草原、姊妹湖、金沙江大桥
  • 行:490km

清晨从香格里拉镇出发,返回理塘再延318国道继续西行,穿过毛垭大草原,过了垭口拐个弯就能看到闻名遐迩的姊妹湖。姊妹湖俗称“爱情海”,像两颗蓝宝石镶嵌在山间。过了巴塘来到金沙江就正式进入西藏地界,傍晚时分到达芒康,芒康位于川、滇、藏三省汇集处。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、今日行程适中,但仍需合理分配体力,预防高反。做好防风保暖工作,围巾手套也是必须的哦。

2、姊妹湖观景台尽量不要购物。

3、正式进藏物资匮乏物价较高需要有心里准备。

4、入藏之后沿线会有检查点(不要拍照),请备好身份证以备检查。

D5:芒康-左贡-八宿

  • 景:天路七十二拐、怒江大峡谷
  • 行:360km

翻越拉乌山(海拔4868米),穿过藏式小寨如美,便来到气势磅礴的澜沧江,之后盘旋于长达30公里的觉巴山(海拔3940米),再翻过进藏第一高山东达山(海拔5130米)。中午到达左贡,下午翻越业拉山(海拔4658米),站在观景台放眼望去,四方美景尽收眼底,蓝天白云仿佛触手可及。再往前就可以看到闻名川藏线上的怒江72拐,也被称天路99拐。从最高点一路盘旋而下,就可近距离观看怒江大峡谷了,晚上抵达八宿入住。

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今日提醒

怒江大桥有武警驻守,注意不要拍照。

D6:八宿-然乌湖-米堆冰川-波密古乡

  • 景:然乌湖、米堆冰川、波密景观大道
  • 行:260km

经过几天奔波,今天可以晚点出发,大概中午前抵达然乌湖 (▲3850米)。绝美然乌湖为帕隆藏布江的源头,宛如一个静美的女子,让人把浮躁的心沉到最低点,同时也会被她强大魄力所震撼。午饭过后顺着帕隆藏布江而下,前往米堆冰川 (▲2400米)(中国最美冰川)游玩拍照。最后就向波密进发,沿途郁郁葱葱的杉树一直伸向远方,此段路也被称为高原林荫大道,被赞誉为“雪域江南”,傍晚时分到达藏王故里波密 (▲2001米)古乡入住。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

这个地点宛若人间仙境,住的是藏式民居,早上睁开眼睛就会看到雪山和近处的河流,推开门就是鸟语花香,公司赠送晚餐,酒水饮料,免费穿藏服或裙子拍沐浴在阳光之下的照片。

D7:波密古乡-鲁朗-林芝

  • 景:通麦天险、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰
  • 行:210km

今天要经过川藏线上曾经以艰险著称的通麦天险,进入以云海和林海闻名的鲁朗,来到坐落在深山中被誉为“东方瑞士”的鲁朗小镇。这里水声潺潺,溪流蜿蜒向前,成千上万的野花遍地点缀着绿色的大地,错落的房屋在优美的环境中显得格外安然静谧。更重要的是这里有享誉全国的美食——鲁朗石锅鸡。沿着山路盘旋而上,如果运气好,在色季拉山垭口可以观赏到中国最美雪山——南迦巴瓦峰,下垭口后沿尼洋河到达林芝入住。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、通麦大桥、鲁朗小镇、色季拉山观景台尽量不要购物。

2、进入中国小江南之称林芝地区,大家可以尽情的享受高原天然氧吧。

D8:林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨

  • 景:尼洋河风光、林拉公路、米拉山
  • 行:405km

林芝素有“西藏小江南”之称,驶入林拉高速,路旁就是风景秀美的尼洋河。传说尼洋河是仙女流出的眼泪,是雅鲁藏布江排第四的支流。尼洋河河水清澈圣洁,其蓝色、翠绿、洁白三种颜色交汇的河水,在群山之间静静流淌,两岸风景独好,站在岸上欣赏这绝美的风景,心情自然开阔明朗。下午翻越进入拉萨前最后一座高山米拉山(海拔5013米),神圣的拉萨就在前方了。顺着拉萨河行驶几十公里,布达拉宫就会出现在你面前,越来越近。傍晚抵达被誉为“圣城、日光之城”的拉萨入住。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、米拉山口比较冷,拍照一定要注意防风保暖。

2、布达拉宫门票一般需要提前一天预约,凭身份证原件或者护照原件到布达拉宫西侧管理处预约。第二天根据预约劵上的时间,准时到达布达拉宫,进入购票参观。

3、在拉萨街头的商店或摊点前买东西一定要记得砍价。

D9:拉萨-羊湖-拉萨

  • 景:羊卓雍措、雅鲁藏布江风光
  • 行:210km(往返)

今日可以睡个懒觉,起来洗洗衣服,晒晒太阳,早上10点左右可以去到羊卓雍措游玩。羊卓雍措,位于西藏山南地区浪卡子县,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖中有大小岛屿21个,岛上生活着各种候鸟,使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园,成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面,奇异壮观。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、9天行程的队友,今天晚上结束行程。

2、参加13天和18天的队友,羊湖可以在去日喀则路上玩,第9天可以在拉萨自由活动。

D10:拉萨自由行活动

在拉萨的自由活动时间,大家一定要合理规划好行程。建议:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、西藏博物馆,这些都值得去看看!八廊街得去逛逛!牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、得去尝尝!另外强力推荐去观看一场《文成公主》大型历史实景剧,感受何为山川为景、星空为幕!以上建议根据自己喜好合理安排!

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、布达拉宫参观,在进入布达拉宫白宫之前,没有限定旅游参观时间,但在布达拉宫里面的参观时间限定为2个小时左右。

2、没有进入白宫之前,可以拍照,但进入白宫之后,禁止拍照,请各位注意。

3、布达拉宫是庄重严肃的地方,不可以穿着随便,不能穿短裤、裙子进去参观。

4、在进入白宫宫殿参观的时候,为了表示尊敬尊重,请摘下帽子、墨镜等装饰,请自觉遵守。

5、进入布宫参观,禁止携带液体、打火机、香烟等易燃易爆物品进入。

D11:拉萨-羊湖-日喀则

  • 景:羊卓雍措、雅鲁藏布江风光
  • 行:450km

今天将要离开日光之城,再次踏上征程。首先所来到西藏三大圣湖之一羊卓雍措!在这里蓝天白云触手可得,此时的羊湖就好比于一条蓝色的丝带镶嵌于山间。游玩羊湖后继续前行去往日喀则。

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D12:日喀则-定日

  • 景:扎什伦布寺
  • 行:240km

早晨前往著名的扎什伦布寺参观。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派四大寺之一,金顶红墙建筑群雄伟、深厚、壮观,远处眺望,殿堂叠耸,金碧辉煌,宏观壮美。在这里你可以领会佛教的魅力与神奇,进寺观看,香炉紫烟升腾,贡台灯火闪烁,众佛尊容各异,形态逼真。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。午饭后踏上去珠穆朗玛的征程,往日川藏线上的连绵高山已经一去不复返,眼前的景色豁然开朗。车窗外蓝天白云触手可得,公路一直延伸到天际。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、定日食宿价格高条件差,请大家做好心理准备。

2、观景台尽量不要购物。

3、定日比较冷,一定要注意防风保暖哦。

D13:定日-扎什伦布寺-日喀则

  • 景:珠穆朗玛峰
  • 行:500km

今天的心情都是亢奋的,因为将要去近距离参观世界屋脊——珠穆朗玛峰。早餐后,从定日乘车翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,抵达珠峰自然保护区。经过世界上海拔最高的寺庙——绒布寺(4900米),绒布寺白塔林立,五彩经幡飞扬,是公认的仰望珠峰的绝好位置,一同感受珠峰雄踞世界之巅,地球唯我独尊的殊荣。在心中呐喊:珠峰,我们来啦!

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今日提醒

1、13天行程的队友,今天晚上结束行程。

2、参加13天的队友,可以在第14天从日喀则坐火车到拉萨,感受一下青藏线的火车。

D14:日喀则-纳木措-当雄

  • 景:纳木错日落
  • 行:385km

早餐过后再次踏上征程沿着304省道向着心心念念的天湖~纳木措进发。一路踏草原,跨高山,赏雪峰,傍晚时分抵达纳木措看日落,看好日落住当雄。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、当雄食宿价格高条件差,请大家做好心理准备。

2、纳木措比较冷,拍照一定要注意防风保暖哦。

3、大家可以准备一些零食。

4、队员分摊司机及领队门票(驾车驶入)。

D15:当雄-安多-沱沱河

  • 景:唐古拉山、青藏铁路
  • 行:580km

早餐过后,预计8点出发,沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行,经唐古拉山口(▲5231米)唐古拉是青海和西藏的分界线,并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路,傍晚时分到达沱沱河(▲4600米)入住。沱沱河是长江的正源!

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、进入青藏线物资匮乏食宿物价较高,请大家做好心里准备。

2、沱沱河比较冷,大家要注意防风保暖。

D16:沱沱河-可可西里-格尔木

  • 景:昆仑山、可可西里、藏羚羊
  • 行:480km

今天将从109国道穿越有生命禁区之称的可可西里——中国最大的无人区。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物,海拨一路下降,过了“龙脉之祖”昆仑山口后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

今日提醒

1、今日行程自然景观壮美,行车时间较长,在拍照时间上请集体行动。

2、可可西里不时有狼群出没,请不要擅自下车追逐藏铃羊,以免发生危险或者被罚款。

3、现在可可西里已经修建卫生间,禁止随地大小便,若有被发现将会被执法部门罚款。

4、在穿越可可西里的时候,留下我们的足迹,带走我们的垃圾。

5、穿越青藏线无人区随时有可能堵车,大家要做好心理准备哦。

6、进入格尔木物价大幅下降,大家可以敞开胃品尝美食。

D17:格尔木-茶卡盐湖-青海湖

  • 景:茶卡盐湖、青海湖日落
  • 行:530km

从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地,沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌,荒凉的景色别有一番风味,然后途径“中国的天空之镜”茶卡盐湖,洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。下午翻越橡皮山后到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖,等待观看日落。

西藏大环线,这一生一定要走一次!

D18:青海湖-西宁

  • 景:青海湖日出
  • 行:220km

想要去看日出的请自己早点起来,多穿衣服。拍完日出,大家顺着青海湖畔前行,二郎剑和湟源油菜花田,最后前往本次的行程的终点—西宁!本次旅行行程全部结束,相信大家共同相处了这么长时间,已经依依不舍了。不过今天的再见,是为了下次更美好的重逢!