冬季天气干燥,皮肤容易缺水、脱皮,很多女生都忙着做好补水护肤。但事实上,除了注重皮肤表面工作,吃点儿水果也是一个养生的好方法。那么女生冬季吃什么水果好?一起来看看。

女生冬季吃什么水果好

1.石榴

石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能。很多化妆品都喜欢提取石榴的精华,来护肤。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。所以,石榴是一种非常适合女性吃的水果。

2.梨

梨的水分充足,对止咳有奇效,非常适合冬季食用。冬季可以用冰糖和雪梨炖汤,味道好吃又可以治疗伤寒可送,起到消痰去火的作用。

3.柠檬

众所周知,柠檬可以美白。柠檬还具有非常强的抗氧化功效,可以促进皮肤的新陈代谢,延缓衰老,抑制黑色素沉淀。此外,食用柠檬还可以养肝护肝。

4.苹果

苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

5.大枣

俗话说:“日食三颗枣,青春永不老”。可见大枣对女性护肤的功效。新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还具有补中益气,养血安神的功效。

冬枣

以上就是对女生冬季吃什么水果好的回答。冬季天气寒冷干燥,加上气温忽高忽低,容易感冒。所以不妨吃些水果,补充营养,增强抵抗力。同时又美白护肤,何乐而不为呢。