最近在看一本女性创业者群像的书,里面出现频率最高的画面是:一周飞3个国家;每天只睡三四个小时;开完通宵会议,回家洗个澡换套衣服直接去机场等等。

编辑跟我感叹,做完这本书,再也不羡慕成功女性了。

“不说智力和机遇,首先身体我就拼不过。”

云淡风轻的创业,不知不觉的成功都是骗人的。做成一件事,是体力、耐力、活力的“三力”合一,而这三力,标志一个人身心健康。

看马东专访,印象最深的是这个60后身体太好了。

很多人觉得马东智慧,智慧是他成长的天然底色,但为什么面向90后的文化输出中,最成功的创业者是他?更重要的是体力跟得上。

身体在马东看来,不仅仅是皮囊,更是本质。他决定融入90后,做的第一件事是割掉眼袋、努力减肥。

他跟90后团队一起玩狼人杀、王者荣耀;自己猫毛过敏,却鼓励员工在办公室养猫,有一只猫被大家取名为东东,他也乐在其中。

马东的合伙人牟頔认为,马东从内到外的年轻状态,一半是运动给的,一半是心态给的。

马东始终提醒自己,保持对世界的好奇心,拼命推开90后在他面前关闭的大门,不让别人觉得“这是一个老人家”。

一个人真正的哀老,是从他对世界失去好奇心开始的,跟年龄无关。

我开咖啡馆,见识过各种各样的人。有些人一看就很中年,而有些人,长着老人的脸,你却没办法把他们归类为老人。

有个姑娘刚过30岁,第一次见面把我吓了一跳。她看上去足有40多岁,身体不好、失眠、脸上长斑。当我建议她服用助眠药物、使用淡斑产品,她说“是药三分毒,美容品都是骗人的。”

显然,她还活在10年前,不知道医学界已经普遍认可了失眠的危害远远大于吃安眠药;而美容护肤领域的科技新成果,也造福了无数人。

跟她讲话特别心累。她想要改变现状,却既不想学习新知识,又拒绝了解新世界,只想呆在舒适区,让月薪5万送上门来。

她走后,我忽然意识到,一个人亚健康的衰老,是因为心理上,已经把自己过成了老年人

最近很多人被世界上年龄最大的iPhone应用程序开发者若宫雅子圈粉了。

若宫雅子今年81岁,她60多岁开始学编程,75岁学弹钢琴,因为开发了专供60岁以上人群的热门游戏《女儿节祭坛》,引起苹果CEO库克乃至全球IT人士的注意。

雅子奶奶说:“随着年龄的增长,你会失去很多东西:丈夫、工作、头发、视力,许多方面都在做减法。但当你学习新东西的时候,不管是编程还是弹钢琴,都是一种加分。”

人们感叹若宫雅子身体硬朗,赢在了终点线上,她却觉得健康不是天生的,而取决于积极的思想和忙碌的生活,“我每天都很忙,没时间找病”,她说。

跟父母关系亲密的人,可能都听说过“一退休就生病魔咒”。

忙了一辈子的老人,退休闲下来,一夜老10岁,因为他们觉得自己不再被社会需要,也不再需要拼搏和奋斗。

幸运的是,我们这一代人,职业生涯一定不会被卡在55岁或者60岁。

今年1月,阿里发布招聘启事,以年薪35-40万,招聘资深产品体验师,要求年龄60岁以上,有1年以上网购经验,广场舞KOL优先。

网友惊呼:“望父成龙的机会到了。”

在80、90后群体里,2017年的关键词是“穷”。

月薪5万,很多人听说过,没见过。但人生终究是长跑,你看到月薪5万的人如今活得耀眼,但他们月薪3000的时候,也是小透明。

如果10年甚至20年后,有一份高薪工作摆在你面前,你有什么资本去胜任?

答案是健康的身心。

我把董明珠的传记推荐给团队小伙伴,90后员工看完说:“我跟董小姐之间,隔着一个健康的身体。”

她昨天吃完火锅,跟男朋友吵架,吵完架又熬夜打游戏到凌晨两点,早晨上班说病了。

  • 她不是病了,而是对自己所拥有的能够对抗命运、时间、阶层的财富不自知。
  • 有些人命好,天生自带光环,机会来得早;有些人命好,要活得够久,才能撞到好时光。

无论科学研究发现的“生气影响健康”,还是“缺爱影响健康”,都说明健康是后天生活状态的折射。

身心健康、耐老的人,有相同的面孔。

  • 会休息。

每天睡三四个小时的创业老中青,跟我们最大的不同是有本事抓紧一切时间休息。

飞机火车上,戴上耳塞、眼罩,耳后抹点薰衣草精油,一秒入睡;上台演讲激情四溢,会后吃饭一言不发,他不是在吃饭,是在休息。

假期宁愿在家看书、出门徒步,也不去逛街购物赴饭局,因为前者是休息,后面这些活动躁、累。

  • 情绪稳定。

我的前老板告诉我保持情绪稳定的秘决:1.就事论事,寻求解决,不问责任;2.与聪明人在一起。

保持情绪稳定,其实就是多看自己,少看别人;多做事,少做人。当你的精力放在一件具体的事上,一门心思想着如何去解决,就来不及关照情绪了。

  • 对世界充满好奇

不是玻尿酸,而是好奇心,让我们眼神清亮、身心年轻。

说“我吃过的盐比你吃过的米还多”的人,很快就老了、衰了、去医院了;40岁创业,60岁成画家,70岁买了法拉利的,是什么都想试一下的“老不正经”。

不必羡慕谁得到了多少,你的机会可能在后面。

无论是人生的加速期还是低谷期,保持不断学习的能力、不计较的心态,优化自己的生活习惯,当馅饼掉下来的时候,你才有力量接住。