现在大家对牙齿健康越来越关注,用牙线来清洁牙齿也成了很多人的习惯。而在用牙线的时候,要放进牙缝中反复摩擦,才能达到清洁的作用。

但网上却有种说法称:

常用牙线会令牙缝变大!

据说原因是:牙线经常在牙缝里反复摩擦,久而久之就会增大牙缝!

事情的真相到底是什么呢?

经常使用牙线究竟会不会令牙缝变大?

记者为此向相关专家进行了求证

北京大学口腔医院牙周科主任医师 侯建霞

常用牙线肯定不会令牙缝变大,第一个是因为牙齿本身就有一个生理性的动度,大概是0.02毫米,平时我们在咀嚼过程中是感觉不到的,当牙线通过牙间隙的时候,生理性的动度完全可以让牙线安全地放下去。

北京中医药大学第三附属医院口腔科主任医师 强璐:

牙线是由无数根很细很细像丝一样的线组成的,在放入牙间隙的过程中会产生形变,形变产生的线的直径,要比牙间隙小得多,牙线是很软的,我们牙表面,牙釉质是非常硬的,它们在摩擦过程中,不会对牙釉质有任何的损伤。

而在生活中

很多人认为只要好好刷牙就能保持口腔卫生

只有在塞牙的时候才考虑用牙线

这种想法是正确的吗?

强璐:

牙刷的作用还是有局限性的,牙暴露在口腔里,一共有五个面,牙刷只能刷到咬合面和唇侧还有舌侧三个面,另外两个面是牙和牙之间相接触的邻面,一颗牙有两个邻面,邻面是牙刷清洁不到的,这时就需要借助牙线做清洁,主要是清洁牙间隙中的最明显的食物残渣,我们能感知到的另外就是口腔卫生的一个隐形杀手——牙菌斑,通过牙线在摩擦牙面的时候,就可以把牙菌斑清洁干净。

那么

我们该如何挑选适合自己的牙线呢?

侯建霞:

通常来说,每一个人都适合用牙线圈,因为它的可操控性,易用性和清洁性会更好一些,也就是说,它清洁邻面的菌斑会更彻底一些,具体到不同的人群,比方说张口度不够的人群、儿童、老年人,当他们用牙线圈的时候相对来说比较难掌握,所以可以建议他们使用牙线架,相对来说更容易一些。

我们该如何正确地使用牙线呢?

侯建霞:

如果用牙线圈,使用方法就是先取一段大概二十厘米长的牙线,然后把它在中间打一个死结,形成一个牙线圈。

当我们使用于前牙的时候,用一个手的食指和另一个手的拇指抻开一段距离来清理前牙区,在通过两个牙之间的接触区时拉锯式地放下去。

下到牙龈的根之后,让牙线呈一个C形,包绕在牙齿的邻面,然后从根方向冠方来清理牙齿的邻面。

当我们将牙齿的邻面清洁好之后,放在它相邻的牙的邻面,也是呈C形包绕来继续清理,当清理邻面的时候,牙线一定要放在牙龈缘的根方,也就是把牙肉和牙齿之间清理干净,到后牙区。

建议每天两次牙线

还要面面俱到

每颗牙的邻面都要清洁到位