現在大家對牙齒健康越來越關注,用牙線來清潔牙齒也成了很多人的習慣。而在用牙線的時候,要放進牙縫中反覆摩擦,才能達到清潔的作用。

但網上卻有種說法稱:

常用牙線會令牙縫變大!

據說原因是:牙線經常在牙縫裡反覆摩擦,久而久之就會增大牙縫!

事情的真相到底是什麼呢?

經常使用牙線究竟會不會令牙縫變大?

記者為此向相關專家進行了求證

北京大學口腔醫院牙周科主任醫師 侯建霞

常用牙線肯定不會令牙縫變大,第一個是因為牙齒本身就有一個生理性的動度,大概是0.02毫米,平時我們在咀嚼過程中是感覺不到的,當牙線通過牙間隙的時候,生理性的動度完全可以讓牙線安全地放下去。

北京中醫藥大學第三附屬醫院口腔科主任醫師 強璐:

牙線是由無數根很細很細像絲一樣的線組成的,在放入牙間隙的過程中會產生形變,形變產生的線的直徑,要比牙間隙小得多,牙線是很軟的,我們牙表面,牙釉質是非常硬的,它們在摩擦過程中,不會對牙釉質有任何的損傷。

而在生活中

很多人認為只要好好刷牙就能保持口腔衛生

只有在塞牙的時候才考慮用牙線

這種想法是正確的嗎?

強璐:

牙刷的作用還是有局限性的,牙暴露在口腔里,一共有五個面,牙刷只能刷到咬合面和唇側還有舌側三個面,另外兩個面是牙和牙之間相接觸的鄰面,一顆牙有兩個鄰面,鄰面是牙刷清潔不到的,這時就需要藉助牙線做清潔,主要是清潔牙間隙中的最明顯的食物殘渣,我們能感知到的另外就是口腔衛生的一個隱形殺手——牙菌斑,通過牙線在摩擦牙面的時候,就可以把牙菌斑清潔乾淨。

那麼

我們該如何挑選適合自己的牙線呢?

侯建霞:

通常來說,每一個人都適合用牙線圈,因為它的可操控性,易用性和清潔性會更好一些,也就是說,它清潔鄰面的菌斑會更徹底一些,具體到不同的人群,比方說張口度不夠的人群、兒童、老年人,當他們用牙線圈的時候相對來說比較難掌握,所以可以建議他們使用牙線架,相對來說更容易一些。

我們該如何正確地使用牙線呢?

侯建霞:

如果用牙線圈,使用方法就是先取一段大概二十厘米長的牙線,然後把它在中間打一個死結,形成一個牙線圈。

當我們使用於前牙的時候,用一個手的食指和另一個手的拇指抻開一段距離來清理前牙區,在通過兩個牙之間的接觸區時拉鋸式地放下去。

下到牙齦的根之後,讓牙線呈一個C形,包繞在牙齒的鄰面,然後從根方向冠方來清理牙齒的鄰面。

當我們將牙齒的鄰面清潔好之後,放在它相鄰的牙的鄰面,也是呈C形包繞來繼續清理,當清理鄰面的時候,牙線一定要放在牙齦緣的根方,也就是把牙肉和牙齒之間清理乾淨,到後牙區。

建議每天兩次牙線

還要面面俱到

每顆牙的鄰面都要清潔到位