世界卫生组织(WHO)今天表示,年龄介于2岁至4岁的幼儿「久坐屏幕时间」每天不得超过一小时,而不足一岁的婴儿务必完全远离电子屏幕。

这是世卫首度发布这类卫教指南,并说5岁以下幼儿也应活动筋骨与睡眠充足,养成良好生活习惯,预防往后年岁罹患肥胖和其他疾病。指南中也说明,久坐屏幕时间包括看电视或影片与玩计算机游戏。

世卫向会员国发布的这份卫教指南指出:「健康的体能活动、久坐行为和睡眠习惯会在早年确立,提供在儿少、青少年至成年时期养成良好习惯的机会。」

卫教指南指出,年龄介于1岁至4岁大幼儿每天应该花至少3小时从事各种体能活动,1岁以下婴儿应在地板游戏中与人互动,并避开所有屏幕。

世卫表示,不活动是导致死亡的「主要危险因素」,助长全球体重过重及肥胖攀升。

世卫两年前发布的一份报告说,全球肥胖儿童和青少年人数过去40年成长10倍,达到1亿2000万人,在中低收入国家,尤其是亚洲,这种成长正在加速。

报告指出,过重会引发糖尿病、高血压和部分癌症等疾病。