漫步人生旅途,不在乎其目的,繁華的街道,人潮洶湧。品一壺花草茶,聞着淡淡的花香,那種給心找到的寄託的感覺,簡直是太安逸了!初夏到了,小編身邊的朋友,火氣也一天比一天大。來一壺茶,不僅能降火,還能提醒神腦!但是呢,初夏喝茶,也是有講究的,喝不對既不能品嘗到好茶的美好,也不能起到養生的作用。那初夏應該怎麼喝茶?

【夏天喝茶有講究,你喝對茶了嗎】

總體來說,喝茶和體質有關,喝對了有助於養生,喝錯了容易傷身。中醫認為,人的體質分為燥熱、虛寒兩種,燥熱體質的人喝涼性茶,虛寒體質者喝溫性茶。對於現代都市人兩種體質兼有的,要以主要體質表徵為準,處於亞健康的都市人多喝中性和溫性茶。像你這樣寒性體質、胃不好又有燥熱體征者,還是不宜喝涼茶。

1、胃不好的人多喝紅茶

紅茶是一種發酵茶,比綠茶含有更多的咖啡鹼,提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為,紅茶是“熱性”的,特別適合腸胃較弱的人喝。

2、女性適合喝花茶

花茶較適宜女性飲用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩;女性在經期前後和更年期,性情煩躁,飲用花茶可減緩這些癥狀。

3、經常熬夜喝綠茶

熬夜需要提神,提神則主要依靠茶葉中的咖啡鹼含量。發酵茶類經歷了發酵過程,咖啡鹼含量會略有下降,而綠茶製作工藝中沒有發酵環節,營養成分比較多,可以提神、抗輻射、增強機體免疫力。普洱生茶也有同樣效果。

溫馨提醒:綠茶、普洱生茶雖然幫助熬夜,但畢竟熬夜不好,還是少熬夜哦!

4、“肉食者”多喝黑茶

黑茶加工中因經過後發酵工序,茶性更溫潤,去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉製品為主的消費者可選擇黑茶。

【適宜初夏的四款茶 降火凝神去口氣】

1、玫瑰消暑茶

適用對象:情緒鬱悶型體質,易口燥、鬱悶、失眠及疲勞。

作用:可安定情緒,清肝降火,理氣解郁。

2、薄荷退火茶

適用對象:無便秘火熱型體質,易口渴、失眠、小便黃濁。

作用:可清熱解毒,補脾益氣,鎮靜安眠。

3、小麥茉莉茶

適用對象:陰虛型體質,易口燥、失眠、胃脹氣。

作用:可解壓、養心安神、補血復脈。

4、麥冬菊花茶

適用對象:不分體質。

作用:可疏風清熱、補氣滋潤、益氣健脾。

在這個人頭攢動、惜時如金的社會,相信你一定會很忙。不妨為自己泡一壺茶,慢慢享受生活!何樂而不為呢?