我們都知道長期抽煙對我們的身體是有很大的影響的,隨着人們對於健康的意識越來越高,現在戒煙的人也是越來越多了,那在戒煙之後我們的身體會有哪些變化呢?一起來看看吧。

1.大腦變得更加清醒:我們都知道抽煙時,煙草當中的尼古丁會不斷的影響我們的大腦,這會讓我們的大腦變得更加興奮,所以時間久了我們就會特別依賴這種感覺,這也是為什麼尼古丁有成癮性的主要原因。當我們在戒煙之後,對於尼古丁的依賴感就會降低,這時候大腦就會重新恢復之前的狀態,即便是不用尼古丁的刺激,也能夠保持很清醒的狀態。

2.呼吸越來越順暢:抽煙傷肺是很多人都知道的一個常識,但是很多人並不了解抽煙對我們的肺部影響有多大,抽煙時,煙草當中所含的兩千多種毒素都會影響到我們的肺部健康,會讓我們的肺活量降低,這時候我們自身獲取的氧氣量就會減少,這就迫使肺部的負擔加重很多,長期如此會讓肺部更快速的衰老,當我們戒煙之後,肺部的毒素會慢慢排出體外,這時候我們的呼吸感就會很順暢,不會再有一些胸悶,呼吸急促的情況出現了,而且也能夠有效避免一些肺病的出現。

3.心臟更加有動力:抽煙對我們心臟的影響也是很大的,因為煙毒會順着我們的血液循環到達我們的心臟,我們都知道心臟是輸送血液的主要器官,而心臟的動力來源就是我們的氧氣,如果氧氣量不足的話,心臟動力就會不足,這時候心肌的損傷就會越來越大,當我們戒煙之後,血液當中的含氧量得到提升,那心肌就能夠慢慢恢復,所以心臟也會變得更加健康。

以上三點就是戒煙之後,我們能夠明顯感覺到的一些變化,大家看完之後是否有所了解了呢?不過在戒煙之後,還是會有一個小煩惱的,那就是當我們對尼古丁的依賴感降低之後,身體會出現一種本能的飢餓感,也就是說在戒煙之後你的食慾會大增,如果不注意節制的話可能就會讓你出現肥胖的問題。